Halloj alla! 

Nyss gjort en mumsig och lite nyttigare kladdkaka. Den är jättegod ;D Receptet hittar ni i ett tidigare inlägg, klicka bara på "recept" bland kategorierna så hittar ni det :D

Här är lite tips från mig! 

När man har bakat en kladdkaka så kanske man inte vill ta upp alldeles för stor bit på tallriken. Då ska du först ha en lite mindre tallrik, men trots det så ser biten du tagit genast väldigt liten ut på tallriken. Konsten är då att fylla tallriken med goda tillbehör.

 Som på bilden här, ser väldigt lite ut kanske.

Men lägg till lite tillbehör!

   Här har jag lagt till Kesella Vanilj, bananer och bär C: 

Mums.                                                                                     

Tjena alla!

Först och främst så undrar jag, hur gör man egna signaturer? Skulle vara till stor hjälp om ni kommenterade och berättade det  

Här kommer ett jättegott recept på Kladdkaka som är lite nyttigare än de vanliga recepten!  

• 1 dl sirap (ljus)
• 1 tsk vaniljsocker
• 1 dl strösocker
• 2 st ägg
• 4 msk kakao
• 1 krm salt
• 1 dl vetemjöl
• 1 tsk smör/margarin till formen  

Tar cirka 45 minuter. Recept till 8 bitar ca.

1. Smörj och mjöla en form och sätt ugnen på 175 grader.
2. Blanda ihop sirap, ägg, socker, kakao, salt och sedan mjöl. Rör ihop till en jämn smet.
3. Fördela jämnt i formen och grädda i 25 minuter.
4. Strö över lite florsocker (valfritt) Kan serveras med lite vaniljkesella, glass eller färska bär. 

Heeej allihopa!            

På detta sommarlovet har det hänt mycket.

När cirka halva sommarlovet hade gått så tänkte jag till mig själv "Jag vill komma i form, jag vill bli mer vältränad och förändra mig"                            

Jag har därför under några veckor nu börjat träna mycket mer, äta bättre osv. Det har funkat bra =) Och jag tänker inte sluta med det förrän jag når de resultat jag vill nå! Därför har jag lite tips till er:

• Träna minst 2 ggr i veckan, gärna mer. Ut o spring, simma eller styrketräna på rummet! Det räcker.
• Ät inte godis mitt i veckan och minska på det du äter på helgen. Uteslut läsk helst helt, eller något annat godis/snack.
• Ät inte mycket kolhydrater, dra ner på vitt bröd, vit pasta, potatis mm.
• Ät mycket frukt och proteiner, speciellt om du tränar mycket.
• Drick mycket vatten!